代謝が悪くなったと感じたら酵素ファスティングが効く

年齢を重ねるにつれて衰えていく体

若い頃はちょっと食事を抜いただけでも痩せられたのに、今は食事を抜くだけではなかなか痩せない、なんて経験をしていませんか?
また、ダイエットに成功しても肌がすぐに荒れてしまったり、シワやたるみも目立ってきたということはありませんか?
年齢を重ねるにつれて、体が衰えていってしまうのは仕方がないと諦めてしまうのはまだ早いです。というのも、代謝を上げることで体の衰えは食い止めることができるからです。
加齢による老化は仕方がない、と諦めてしまう前に、酵素ファスティングで代謝を上げてみませんか?
酵素ダイエットの情報サイト

酵素ファスティングで代謝アップ!

酵素ドリンクでファスティングするとどんな良いことがあるの?酵素ファスティングでどうして代謝が上がるのかというと、秘密は酵素にあります。
私たちの体の中にもともと存在している酵素ですが、この酵素は代謝にも使われています。しかし先に食べ物を消化したりすることに使われてしまうので、代謝には残った酵素しか使うことができなくなってしまうのです。
つまり、暴飲暴食や不摂生で酵素がどんどん消化や分解に使われてしまえば代謝に回せる酵素はなくなり、代謝そのものが落ちていってしまうのです。しかも酵素は体内で増やすことができないので、一度代謝が落ちていけば酵素が代謝に使われない限りはさらに落ちていくばかりです。加齢によって代謝が衰えていってしまうのは、この酵素が減っていってしまうからとも考えられます。
そこで、消化に使う酵素を一旦ストップさせて一時的に酵素の量を増やし、代謝に使うことで代謝アップが望めるのです。
消化に使う酵素をストップさせるには、ファスティングを行って内臓を休める必要があります。酵素ドリンクだけを口にすることで、消化に使う酵素が極端に減り、代謝に回すことができるのです。
代謝に酵素を使えるようになるだけでなく内臓も休ませてあげたことで正常に働くようになります。衰えてきていたものが一気に機能するようになるので、お通じがよくなったりむくみが改善されたり、肌がきれいになるという効果もあります。

酵素ファスティングは体の中から若返るダイエット

酵素ダイエットはただ痩せるというよりは、体の中をリセットして老廃物を一気に出す方法の1つにも感じられます。
痩せても肌はシワシワ、ガサガサの状態では美しいとはいえませんが、酵素ダイエットであれば肌の調子も良くなり、体の中から若返ったなと感じられる人が多いのです。そのため酵素ダイエットを実行している人も幅広く、特に衰えを感じ始める20代後半〜30代の女性が挑戦しているダイエットとも言われています。
特に最近、老けたかも?と感じている人にはおすすめのダイエット方法です。

なかなかダイエットが成功しないのは太りやすい体質だから

ダイエットは何回繰り返しても成功したためしがない!成功したと思ってもすぐに元に戻ってしまう!なんて思っていませんか?
もしあなたがどんなダイエットをしてもなかなか痩せない、成功しないという状態なら、それは太りやすい体質だからかもしれません。
まずダイエットを成功させたいなら、太りやすい体質から太りにくい体質へ変えていくことが先決かもしれません。
というのも、太りやすい体質の人は代謝も悪く、食べたものをきちんと消化吸収することができずに老廃物がいつまでも体に溜まってしまうようになります。また、消化にいつまでも酵素が使われていってしまうので、本来代謝に使うための酵素がなくなってしまいます。
さらに、この酵素は体内で増やすことができないので、酵素が増えない限りは代謝は下がる一方です。
そのため、何をしても痩せないどころか太ってしまうことの方が多いという結果になってしまうのです。

代謝を上げることで太りにくい体が作れる!

太りやすい体質でダイエットが成功しないというのなら、太りにくい体質になればダイエットは成功するようになります。
太りにくい体はどのようにして作るのかといえば、まずは代謝を上げて内臓を正常に機能させることから始めなければいけません。
代謝を上げるには筋トレや激しい運動が必要だと思う人もたくさんいると思いますが、実際には激しい運動などは必要ありません。もちろん適度な運動は大事ですし、体の健康を考えるのであれば続けるべきです。しかし、体質を変えて代謝を上げるには、酵素の力が必要になります。
先述の通り、酵素は消化から先に使われ、残った分が代謝に使われていきます。しかし消化にばかり酵素が使われてしまえば代謝に使うことができなくなります。そのため、代謝に使う酵素を体の外から増やしてあげればいいのです。
代謝に酵素が使えるようになれば当然ですが代謝は上がります。また、内臓が正常に機能することで老廃物の排出もスムーズになり、溜め込みにくい体を作ることができるのです。

太りにくい体を作る酵素ダイエットのススメ

太りにくい体を作るのであれば、代謝に使う酵素を増やさなければいけませんが、酵素を食べ物だけで増やすのはなかなか難しいことです。
そこで、酵素ドリンクを使った酵素ダイエットがおすすめです。
酵素ダイエットであればプチ断食によって内臓を休め、無駄な消化に酵素を使わないようにできます。その上で、代謝に使えるように酵素を酵素ドリンクによって増やすことができるので、効率よく代謝を上げることができます
ダイエットの成功は体質改善から。体の中をリセットして良い方向へ変えていける酵素ダイエットはまさに太りにくい体を作る最適な方法です。

断食をすると体重が減るのは当然のこと

酵素ダイエットで痩せやすい体質を作ろう断食をすることで、体重が減ってダイエットに成功した!と思ってしまう人は多いですが、実は断食で体重が減るのは当然のことなのです。
なぜかといえば、断食をすることで食事量が極端に減ってしまいます。私たちが1日や2日に食べ過ぎてしまったりすることで体重が増えたり減ったりするのは、食事量が大きく関係しています。そのため数日の断食で体重が減るのは当たり前のこと。食事量が減って体の中の水分が外に出たというだけなのです。
そのため断食後は体重は減っても、結局数日したら元に戻ってしまったりそれ以上痩せることがなかったということも多いのではないでしょうか。
つまり断食をしたところで実際に痩せたという人はあまり多くなく、ほとんどの人は一次的に体重が減っていた、というだけなのです。

酵素断食ならデトックス効果もバッチリ!

普通の断食の場合は食事量が減るために体重も一次的に減るだけですが、酵素断食を行うことで体の中の老廃物を一気にデトックスする効果を得られます。
食事量が減るだけでは結局便秘になってしまったりするので、老廃物が体内にとどまり、体重は減っても痩せにくい体質であることには変わりがありません。
しかし酵素断食を行って体内をデトックスすることで腸内環境も良好になり、内臓機能も正常に働くようになります。そのため代謝が上がり痩せやすい体質に改善していくことができるのです。
酵素断食といっても何日も続けなければいけないというわけではなく、断食中も酵素ドリンクと水分で過ごすことができます。事前に酵素ドリンクを1食置き換えるなどして体を慣らしてから断食に挑戦してみましょう。朝、昼、晩と酵素ドリンクを食事代わりに飲むようにして2〜3日過ごします。

体内をリセットして痩せやすい体質になれる!

酵素断食で体内をリセットすることで代謝が上がるので、痩せやすい体質になることができます。そうすることで、断食をしなくても食事制限だけで体型や健康を維持することが可能になります。
また、定期的に酵素断食を行うことで食べ過ぎのリセットも可能です。断食にはすぐに慣れないかもしれませんが、内臓を休める方法として月に1回程度の頻度で定期的に行うと良いでしょう。
続けて行うことでどんどん痩せやすい体質になれるだけでなく肌荒れなども改善していきます。ただ痩せるだけでなく体質の改善、アンチエイジングにも酵素断食はおすすめです。